健康管理
(2019年03月09日)
こんばんは!よつやあけみです。
皆さんは健康のためにやっていること、習慣としてありますか?
私は新しい時計を買ってから毎日の目標歩数設定を7000歩にしていますが…
まぁ、毎日目標未達成です😭
7000歩を超えるときは電車で出かけた時くらい。
普段どれほど歩いていないをイヤでも実感したこの数週間。←わかってはいたけど、ここまで歩いていないとは!
意識していないとこんなことになってしまうんですね。
今日も明日も事務所で打合せなので、週末の目標達成は厳しそうですが、歩けない分、他のことを意識したいと思います!
食事、睡眠、笑顔、考え方などなど意識すれば、健康に暮らすための改善点はたくさんありますね!
女性建築士四ッ谷のブログ
最新記事
- 01.20 【栃木県小山市】キッチンリフォーム
- 01.12 2021年もよろしくお願い致します
- 11.28 ショールームもクリスマス仕様
- 10.10 下妻市 新築後の外構工事
- 10.08 【筑西市】平屋住宅の完成見学会10月10日(土)から始まります。
カテゴリー
スタッフブログ
アーカイブ