健康管理

(2019年03月09日)

こんばんは!よつやあけみです。

皆さんは健康のためにやっていること、習慣としてありますか?

私は新しい時計を買ってから毎日の目標歩数設定を7000歩にしていますが…

まぁ、毎日目標未達成です😭

7000歩を超えるときは電車で出かけた時くらい。

普段どれほど歩いていないをイヤでも実感したこの数週間。←わかってはいたけど、ここまで歩いていないとは!

意識していないとこんなことになってしまうんですね。

今日も明日も事務所で打合せなので、週末の目標達成は厳しそうですが、歩けない分、他のことを意識したいと思います!

食事、睡眠、笑顔、考え方などなど意識すれば、健康に暮らすための改善点はたくさんありますね!

新築、リフォームなどお住まいに関するご相談は
お電話、ラインで何でもお気軽にお問合せください。
TEL:0120-39-6785
受付時間8時から20時まで
友だち追加